ゆぴログ

ゆうとおよめさんのぴとちゃんのゆったり書くブログ。略してゆぴログ。まったり更新します。

【ダイエット】ヨヒンビンを飲み始めてみた

こんにちは、ゆぴです

 

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ヨヒンベ(ヨヒンビン)というサプリメント

脂肪を落として腹筋を割るのに効くと聞きました

 

早速試してみようと思います!

 

 

ヨヒンベ(ヨヒンビン)とは

 

西アフリカ原産の"ヨヒンベ"樹木の樹皮から抽出された成分です。

 

ヨヒンベの樹皮を乾燥させたものを粉末化し、精力剤代わりに使われているそうです

 

ヨヒンビンは天然植物から抽出された成分でありながら、人体に作用する効果・副作用が強力であるため、日本やカナダでは医薬品に指定されています。

 

飲むとどんな効果がある?

 

EDの改善

 

  • 副交感神経を活発化させる作用

交感神経が抑えられ、副交感神経が有利な状況になることで

勃起がスムーズになるのでEDにも効果があるという作用です。

  • 交感神経α2を遮断する作用

つまり、アドレナリンが分泌を防ぐ作用があります。

アドレナリンは集中力が必要な場面、緊張する場面に生成される脳内物質です。

緊張していると勃起しないのもアドレナリンが要因のひとつです。

 

ダイエットにも効果がある

 

脂肪を溜める作用があるα2を遮断する事で

脂肪を燃やす作用があるβ2を有利にさせます

 

ヨヒンビンには血流を上げる作用もあるので

溶けた脂肪酸を効率よく全身に巡らせ効率よくエネルギーに変えてくれる仕組みです。

 

ヨヒンベ(ヨヒンビン)の副作用は??

 

ここまで聞くと完璧なサプリなように見えますが、副作用もあります

 

  • 食欲不振
  • 下痢
  • 頭痛
  • めまい
  • 動機
  • 息切れ
  • 悪寒

 

このあたりが良く聞かれています

特に副作用の食欲不振で痩せてるのでは!?

 

大量摂取は危険!!

 

短期間で痩せたいからといって1度や短いスパンでの大量摂取は

命を落とすリスクもあります

 

  • 呼吸困難
  • 痙攣
  • 嘔吐

このあたりの症状が出たらすぐに使用を控えてください

実際にヨヒンビンによる副作用で死亡した事例もあります

 

「飲めば飲むほど効果がある」と思いがちですが

これは間違い

「適量を継続的に飲むと効果がある」が正しいです

※効果が出るまでに数週間かかるそうです

 

飲まない方がいい人

 

  • 血圧に異常がある人(高血圧・低血圧など)
  • 心臓に病気を抱えている人
  • うつ病統合失調症など精神に病気を抱えている人

ヨヒンビンによって交感神経を抑制するので

血圧や心臓に病気を持っている人が飲むと危険です

 

また、ヨヒンビンにはセロトニンに対しての拮抗作用があります

セロトニンは心の安定に必要な神経伝達物質です。

精神病の人のセロトニンが減少すると症状が悪化する恐れがあります。

 

まとめ

 

ヨヒンビンの摂取を始めました

この記事を投稿して服用2日目になります

 

今の段階でハッキリしている効果は

  • 体が暖かい・ポカポカしている

なんか体温が上がったと言うよりかは体感で感じる程度です

  • 小姑のように小うるさいと言われる

これは元々の性格によるものだと思いますが副作用によるセロトニンに対しての拮抗作用によるものなのか。要観察です。

 

ヨヒンビンを買おうとすると、1錠による容量が多種多様です

初めて飲む人は2.5mgまたは5mgから始めるのがいいと思います

(僕は5mgスタートです)

 

ちなみに食前食後4~5時間前の摂取(食事により脂肪の分解効果がなくなるため)

1回1錠を1日1~2回に分けての服用が推奨されてます

 

 サプリ以外にも・・・

 

とはいえ、サプリは健康被害がありそうで怖い

と言った人には身近なものでもダイエット効果が確認されています。

 

それは、コーヒーに含まれているカフェインです。

 

詳しくは過去の記事に載っているので

興味のある人はぜひ見てみてくださいね!

www.yupilog.com

 

※ヨヒンビンは体質によっては、体調不良を引き起こす可能性があります

異常があらわれた場合は、服用を中止し症状によっては医師に相談してください

このブログをきっかけに飲み始め、体調を崩された場合には

こちらで一切の責任を負えませんのでご了承ください。