ゆぴログ

ゆうとおよめさんのぴとちゃんのゆったり書くブログ。略してゆぴログ。まったり更新します。

【ノーコスト】日常生活でやっている"あること"で健康になれる話【最強の健康法】

こんにちは、ゆぴです。

 

みなさんは、健康の為に何かやっている事はありますか?

サプリや健康食品、定期健診etc

お金かけて健康を手にしようとしている人もいますが

今回は"ノーコスト"で健康になる方法を紹介します。

 

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【筋トレ】なかなか効果が出ない人にオススメメニュー【自己流】

こんにちは、ゆぴです。

 

1か月前より、市民体育館でトレーニングを始めました。

(ジムほど数はありませんしトレーナーが付いている訳ではありませんが、1回100円でトレーニングできるのでコスパ最強です。)

 

ちょっと効果がで始めたので、自己流ですがメニューを紹介したいと思います。

筋肉をつけるよりお腹周りをスッキリさせたい人向けのメニューです!

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【8月2日はハーブの日】心身共に癒される最強のハーブがあるらしい

こんにちは、ゆぴです

 

どうやら8月2日はハ(8)ーブ(2)の日らしいです

パンツの日でもあるらしいですww

 

今回は、疲労に効くオススメのハーブを紹介しようとおもいます!

 

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【罪悪感ゼロ】低GIのチョコレートが【ダイエット・美容にも】

こんにちは、ゆぴです

 

今回はなかなか面白い商品があったので紹介したいと思います!

ダイエット中でも食べられるチョコレートです!!

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