ゆぴログ

ゆうとおよめさんのぴとちゃんのゆったり書くブログ。略してゆぴログ。まったり更新します。

ダイエット

【ノーコスト】日常生活でやっている"あること"で健康になれる話【最強の健康法】

こんにちは、ゆぴです。 みなさんは、健康の為に何かやっている事はありますか? サプリや健康食品、定期健診etc お金かけて健康を手にしようとしている人もいますが 今回は"ノーコスト"で健康になる方法を紹介します。

【BBB】AYAトレを今日からはじめます!

こんにちは、ゆぴです。 バタークリームケーキをこよなく愛しているぴとちゃんが、ついに 本格的なダイエットを決意! 今日からAYAトレをはじめます!

【筋トレ】なかなか効果が出ない人にオススメメニュー【自己流】

こんにちは、ゆぴです。 1か月前より、市民体育館でトレーニングを始めました。 (ジムほど数はありませんしトレーナーが付いている訳ではありませんが、1回100円でトレーニングできるのでコスパ最強です。) ちょっと効果がで始めたので、自己流ですが…

【8月2日はハーブの日】心身共に癒される最強のハーブがあるらしい

こんにちは、ゆぴです どうやら8月2日はハ(8)ーブ(2)の日らしいです パンツの日でもあるらしいですww 今回は、疲労に効くオススメのハーブを紹介しようとおもいます!

【罪悪感ゼロ】低GIのチョコレートが【ダイエット・美容にも】

こんにちは、ゆぴです 今回はなかなか面白い商品があったので紹介したいと思います! ダイエット中でも食べられるチョコレートです!!

ダイエットが自然と長続き、挫折しない方法

こんにちは、ゆぴです あれよこれよとダイエット法に挑戦するけど なかなか結果にコミットせずに挫折…みたいな経験、ありませんか? 今回は、自然と長続きするテクニックの紹介です

健康的に痩せたいなら選ぶべきカロリーの質

こんにちは、ゆぴです 今回はダイエットに関しての記事です 後半にはカロリーの質についてまとめてあるので ぜひ頭のすみっこにでも入れてくださいね!

お風呂の最後に"ある事"するだけで脂肪燃焼する方法

こんにちは、ゆぴです タイトルの通り お風呂から出る前に"ある事"するだけで、脂肪燃焼効果アップします もちろん、健康にもオススメです!

【ステロイド】効く薬だけど注意が必要!

こんにちは、ゆぴです みなさんは、常に内服している薬はありますか? 特に、ステロイド剤は、副作用として太ってしまうというのが有名です 今回は、副作用や減量についての記事です

【ダイエット】鉄棒にぶら下がって嫌でも痩せる話

こんにちは、ゆぴです 最近懸垂に挑戦しています 今回は懸垂について話します

【スーパーで売ってる】チョコチップクッキーオススメを紹介

こんにちは、ゆぴです 最近、チョコチップクッキーにハマっているので 今回は個人的なオススメを紹介したいと思います

【臭いケア】気になる悪臭を改善する食事

こんにちは、ゆぴです 6月に突入し、暑さが際立ってきました 僕も、なるべく汗をかかないように仕事をしているんですが 休憩室が熱すぎてもう最悪!!! 今回は熱い=汗=体臭 という事で "体臭"をテーマに話そうと思います

【ダイエット】ヨヒンビンを飲み始めてみた【サプリ】

こんにちは、ゆぴです ヨヒンベ(ヨヒンビン)というサプリメントが 脂肪を落として腹筋を割るのに効くと聞きました。 早速試してみようと思います!

【低糖質】吉野家よりライザップ監修の牛サラダが発売【5月9日~】

こんにちは、ゆぴです ケーキばかり食ってるイメージになりつつありますが こんなニュースを目にしました! お、おおぅ・・・

【乗って足踏み】健康ステッパーがついに届きました!【レビュー】

こんにちは、ゆぴです // 今回は、4月の引っ越しの時に欲しいなと思っていた ステッパー が ついに家に届いたので、レビューしようと思います!!

【仕事にも】自分を成長させる手帳の使い方【ダイエットにも】

こんにちは、ゆぴです みなさん手帳って使ってますか? 今の時代ならスマホで予定を管理している人も多いでしょう! 今回はこの手帳が 性格・行動 を変える使い方を紹介します

ザバスのミルクプロテイン、どれが一番うまいのか【比較】

こんにちは、ゆぴです 今日ドラッグストアで、こちらを発見しました ザバス ミルクプロテイン ヨーグルト味 初めて見かけた味なので購入しました で、どれが一番うまいのか比べてみました!

健康的なコーヒーの飲み方【ダイエットにも!】

こんにちは、ゆぴです みなさんは、コーヒーって飲んでますか? 紅茶派って人も、むしろコーヒーは飲めないって人もいるでしょう 今回はコーヒーを飲むことで得られる健康を説明します!

ちょちょいとやって後は放置するだけ!簡単鶏ハム【料理】

こんにちは、ゆぴです 心理学にプログラミングに、レビューに 今度は料理を・・・ 多ジャンルの雑記ブログですが、よろしくお願いします 簡単で、誰でも作れる料理の紹介です!

ついついの無駄食いを防ぐ方法【ダイエット】

こんにちは、ゆぴです みなさんは、仕事の帰りにうっかりお菓子を買ったり 食材を買う時に、買う予定の無いアイスを買ってしまう事ありませんか これ、実は防ぐことができます!

バーピーによるダイエット効果【検証】

こんにちは、ゆぴです。 今日ついに、注文していた商品が自宅に届きました。 ウェイトリフティング トレーニング グローブ リストラップ付き メッシュ仕様 7カラー 3サイズ M/L/XL 【GW SPORTS】 (オレンジ, XL) 指ぬきのグローブです。 別に、ウィッシュを…